▼ストレスの対処方法を勉強するにあたり、本を購入した。「ストレスフリー超大全」 樺沢紫苑著 ダイヤモンド社である。自分の症状に合う対策を探して、やってみようと思う。 ▼まず、ストレスをゼロにするのがよいかというとそうではないとのこと。適度なスト…